top of page
Asana
Skoðum fyrst stöðurnar hverja fyrir sig:
50 jógastöður
Nú skulum við skoða stöðurnar aftur á aðeins annan hátt:
Hérna er hefti þar sem þið finnið einfaldari útgáfur af asana og hugmyndir um hvernig má nota kubba og bönd. Möguleikarnir eru samt miklu fleiri!
Hérna eru 5 tímar sem þið æfið og lærið:
Hugmyndir um fléttur
bottom of page