ANDA - LIFA - NJÓTA
- eitt skref í einu...
NÝTT!
Allar prinsessur þurfa að hvíla sig!
Við ætlum að dvelja í 7 daga í hinum misterioso Castello Rosso rétt við Saluzzo....
Þar ætlum við að taka það ALVEG rólega. Við verðum í hálfu fæði, borðum morgun- og kvöldverð í kastalanum, en finnum okkur eitthvað í hádeginu einhversstaðar í miðaldarbænum Costigliole. Eftir morgunverðinn tökum við mjúkan og góðan jógatíma einhvers staðar í kastalagarðinum - samt alls ekki of snemma! - og svo getum við slakað á sundlaugarbakkanum, fengið nudd í spa-inu eða röllt um sveitina í kring, eða skoðað bæinn, eða tekið strætó til borgarinnar, Saluzzo, eða bara gert nákvæmlega ekkert annað en að vera prinsessur. Við höfum svo annan jógatíma í boði um kl 17:00 og borðum svo saman um kvöldið.
Við ætlum að koma heim eins og nýslegnir túskildingar!
Við erum að stefna á að fljúga út mánudaginn 31 maí og koma til baka viku síðar, eða 7 júní. Að sjálfsögðu getur hver og einn svo framlengt dvölinni í Nice. Við þurfum að festa þessa ferð fyrir 20. október vegna þess að kastalinn er eftirsóttur og hefur aðeins 12 gistirými. Verðið (fyrir utan flugið) er í kringum 200.000.- ef þú velur tveggja manna herbergi en um 245.000.- ef þú vilt einkaherbergi. Endilega hafðu samband á amarayoga@gmail.com ef þú vilt skrá þig eða fá frekari upplýsingar.
FJÖLLIN
Árin 2025 og 2026 fór Amarayoga með hópa til dásamlegu ítölsku Occitaníu. Ferðirnar voru ótrúlega nærandi og skemmtilegar! Við dvöldum með fjallabúum, í litlu þorpi í hlíðinni, gengum saman upp um fjöll og fyrnindi og mýktum okkur með jóga inn á milli! Við vorum 12 í hóp, þannig að allir náðu að kynnast og við gátum alltaf setið saman við eitt borð sem gerði ferðina einstaka og skemmtilega.
Ferðirnar sumarið 2025 og 2026 seldust upp á skömmum tíma og við stefnum á fleiri ferðir vor og sumar 2027, 20. maí og svo aftur 22. júlí. Við ætlum að eiga viku saman í fjöllunum, í einföldu lífi, án áreitis. Við dveljum í litlu þorpi sem heitir Pradleves, á litlu gistiheimili sem heitir La Pace (Friðurinn). Þetta gistiheimili hefur verið rekið af sömu fjölskyldu í nærri 100 ár! Við verðum í hálfu fæði á gistiheimilinu sem verslar ekki inn nein aðföng í yfir kílómeters fjarlægð. Allt hráefni er því ferskt úr héraði og það finnst á bragðinu. Við fáum svo nesti með okkur í gönguferðirnar og einn daginn förum við á smá matreiðslunámskeið þar sem við borðum útkomuna, þannig að við erum í raun í fullu fæði.
Hitastigið á svæðinu yfir hásumar er mjög þægilegt, oftast í kringum 25 gráður yfir hádegið.
Dagskráin lítur nokkurn veginn svona út:
Alla daga göngum við í gegnum skóga og/eða á fjöll. Við göngum u.þ.b. 5-12 km á dag og mesta hækkun verður 440 metrar. Við heimsækjum líka hana Alessöndru í litla þorpið hennar, San Pietro og lærum að elda eitthvað sniðugt.
Alla dagana byrjum við á morgunverði hjá henni Cinziu okkar sem svo nestar okkur fyrir daginn. Við leggjum af stað út í ævintýrin rétt fyrir kl 9:00. Eftir að við komum til baka hittumst við í Nais, sem er lautarferðagarður bæjarins og þar skolum við tærnar í ánni og teygjum á okkur með jóga. Kvöldmaturinn er svo klukkan 19:30, og þar sem við borðum svo mikið hjá henni Cinziu náum við ekki að gera mikið eftir matinn!
Við endurtökum svo leikinn 22. júlí.
Ef þú vilt vita meira um ferðirnar okkar ertu velkomin/n að fylgja okkur á Facebook, Anda - Lifa - Njóta, eða þú getur sent línu á amarayoga@gmail.com og ég skrái þig á póstlista!
Hérna eru nokkrar myndir frá síðustu ferðum:
Þú finnur okkur á Instagram @ANDALIFANJOTA
Og hérna er hlekkurinn á Facebook síðuna, ANDA - LIFA - NJÓTA:
Alessandra og Ásta María uppi á La Crocetta
Allt skipulag, undirbúningur, utanumhald, hópstjórn og jógakennsla er í höndum Ástu Maríu. Alessandra hjálpar okkur á milli staða og leiðsegir í fjallagöngunum. Cinzia í La Pace sér um að allir fái nóg að borða.
Svo er möguleiki á að enda ferðirnar á frönsku rivierunni þar sem sólin og sjórinn leika við fólk eftir göngurnar.
Athugið að við göngum að jafnaði 10 km á dag, stundum styttri leiðir og stundum lengri. Við göngum í fjöllunum, svo gangan getur tekið smá í fótinn. En við göngum bara eitt skref í einu svo ef við erum í þokkalegu formi er þetta ekkert vandamál.
Hafðu samband gegnum amarayoga@gmail.com ef þú vilt tryggja þér pláss eða fá frekari upplýsingar.
Cinzia og Ásta María fyrir utan La Pace