Aðstæður geta verið alls konar hjá okkur öllum. Við eigum mis vel heimangengt og búum misjafnlega nálægt jógastöð. Svo getum við líka tekið upp á því að skreppa í frí, en viljum samt vera með jógatímana okkar með okkur.

Þegar við æfum jóga heima getur verið erfitt að gefa sér heilan klukkutíma. Það er svo margt á heimilinu sem virkar á okkur sem truflun. 30 mínútna tímar eru oft einmitt það sem okkur vantar.

Á síðunni eru15 tímarsem eru rólegir og einfaldir 30 mínútna tímar. Þeir henta nokkurn veginn öllum. Þeir byrja á æfingum sem mýkja háls og herðar og enda á slökun. Hérna eru líka 3 jóga nídra tímar, einn hefðbundinn, einn á ensku, og einn í anda tantra. Þar á eftir kemur svolítil blanda af tímum, þar af 2 í fullri lengd, eða 60 mínútur. Einn tími fer fram sitjandi á stól allan tímann. Hver veit hvað á svo eftir að bætast við. 

Það er engin tónlist undir tímunum, þannig heyrist skýrar í kennaranum og svo getur hver og einn valið sína uppáhalds tónlist til að spila með. Þú hefur aðgang að tímunum í einn mánuð. Tímabilin virka eins og námskeið, hefjast um hver mánaðarmót, en það er alltaf hægt að bætast í hópinn og greiða þá lægra verð ef langt er liðið á tímabilið.

​

Tímarnir er 23 eins er en það mun bætast við.

​

Þú skráir þig gegnum amarayoga@gmail.com og færð lykilorð sem þú notar hér:

​

Tilboðsverð í maí: kr 3500.-

​