Hvernig hljómar að læra megnið af náminu í gegnum netið, en enda svo með heljarinnar æfingakennslu og þjálfun í vikuferð í ítölsku ölpunum?
Amarayoga býður upp á jógakennaranám sem er skráð hjá Jógakennarafélagi Íslands og Yoga Alliance of America. Það merkir að að minnsta kosti lágmarkskröfum er mætt í hverjum lið kennslunnar, sögu og heimspeki, anatómíu og hreyfifræði, kennslutækni, siðferði jógakennarans, osfrv. Eftir námið eiga útskrifaðir nemar greiðan aðgang að Jógakennarafélagi Íslands og Yoga Alliance of America (YA). Skráning hjá YA auðveldar svo þeim sem vilja starfa eða læra meira erlendis.
Eingöngu er tekið á móti 12 nemendum í hvern hóp til að tryggja góðan aðgang að kennara meðan á náminu stendur. Útskrifaður nemi verður hluti af samfélagi Amarayoga kennara sem heldur hópinn á Facebook.
Þetta nám veitir alþjóðleg réttindi til að kenna hefðbundna jógatíma, hatha yoga og vinyasa.
Sumir sem leggja af stað eru ákveðnir í að kenna jóga eftir útskrift, aðrir fara í námið til eigin uppbyggingar. Þegar staðfestingargjald hefur verið innt af hendi fá nemendur aðgang að jógatímum á netinu og geta æft á eigin tíma.
Síðasti mögulegi skráningardagur er: 5. janúar 2027.
Námið fer fram að hluta til á vefnum og að hluta til í ítalskri náttúru. Við byrjum á vefnum í byrjun janúar 2027. Þá hittumst við á stuttum Zoom fundi, kynnumst rétt aðeins og förum yfir uppbyggingu námsins. Kennsluvefurinn verður opnaður að hluta, þannig að við getum horft á kennsluefni um jógastöðurnar, hlustað á fyrirfram upptekna fyrirlestra um ýmislegt sem tengist jóga. Við getum hlustað aftur og aftur á þessa fyrirlestra meðan á náminu stendur.
Við hittumst svo reglulega á stuttum Zoom fundum (á laugardagsmorgnum), förum yfir kennsluefnið og verkefni sem fylgja náminu. Þetta jógíska ferðalag endar svo með raunverulegu ferðalagi upp í fjöllin í ítölsku Occitaníu þar sem við þjálfum okkur betur, ræðum heimspeki, hugleiðum og endum með æfingakennslu.
Dagsetningar Zoom funda:
9. janúar 2027: Stuttur Zoom fundur og opnað inn á kennsluvefinn.
6. febrúar 2027 Asana
13. mars 2027 Saga
10. apríl 2027 Heimspeki
8. maí 2027 Anatómía
Gerum ráð fyrir að fundirnir sem fylgja í kjölfar þess fyrsta verði amk tveggja tíma langir.
Við finnum okkur svo góða dagsetningu fyrir fjöllin, hugmyndin er að fara 7. júní en dagsetningin hefur ekki verið meitluð í stein.
Öll námsgögn eru innifalin, handbækur í pdf formi og fyrirlestrar í gegnum vefinn. Þú gætir viljað kaupa anatómíu bókina, en það er frjálst val. Vikudvöl í ítölsku fjallaþorpi fylgir með, með fullu fæði ásamt ferðum frá og til Nice. Nemendur þurfa að kaupa flugfar til Nice sjálfir, en við munum stefna á að fá hópabókun hjá Icelandair.
Einnig eru nemendur velkomnir að æfa í stöðinni meðan á náminu stendur, ef þeir búa nálægt stöðinni og geta nýtt sér tímana í töflunni. Á meðan á náminu stendur hafa nemendur aðgang að öllum tímunum sem fylgja 30x30 net-pakkanum.
Nauðsynlegt er að staðfesta þátttöku með greiðslu staðfestingargjalds - óafturkræfu - upp á 50.000.- Staðfestingargjaldið dregst svo af heildarupphæðinni. Verð fyrir námið er 425.000.- staðgreitt fyrir 5. janúar 2027, en velkomið að skipta niður í 4 greiðslur. Við það hækkar verðið um kr 25.000.- og skiptingin gæti litið svona út: 50.000.- í staðfestingu, og svo kr 100.000.- í byrjun hvers mánaðar, febrúar, mars, apríl og maí. Athugið að mörg stéttarfélög styrkja félagsmenn sína til þessa náms.
Staðgreitt fyrir 5. janúar: 425.000.-
Með greiðsludreifingu: 450.000.-
Eftir útskrift eru jógakennarar hvattir til að skrá sig í fagfélagið okkar, Jógakennarafélag Íslands, þar sem við höldum hópinn og gerum stundum eitthvað skemmtilegt saman. Hérna er heimasíða félagsins: https://www.jogakennari.is/
Ef þú vilt skrá þig á alþjóðlegum vetvangi er Yoga Alliance sterkasta skráningarstofan fyrir utan að vera sú fyrsta til að setja upp 200 tíma lágmarkskröfurnar fyrir kennararéttindi. Hérna er síðan þeirra: https://www.yogaalliance.org/
Þarna geturðu líka flett upp á kennurum og skólum sem hafa réttindi til að útskrifa nemendur sem svo aftur geta skráð sig hjá YA.
Ekki hika við að hafa samband ef þú vilt vera með!
Fyrirspurnir berist gegnum amarayoga@gmail.com.
Markmiðið með náminu er:
Að gefa nemendum öryggi við að framkvæma æfingarnar sjálf sem og að leiða aðra í gegnum þær.
Að kynna fyrir nemendum aðferðir til hugleiðslu og kosti þess að hugleiða. Að sýna hvernig kyrrð í huga helst í hendur við það að sitja í sjálfum sér af fullu öryggi.
Að gefa góðan grunn af anatómískri þekkingu sem aftur gefur öryggi í æfingunum.
Að þjálfa nemendur vel í að setja saman jógatíma af mismunandi gerðum, hvort sem þeir vilja leiða tíma í rólegu "hatha" jóga eða kraftmeira "vinyasa" flæði.
Að fræða nemendur um bakgrunn kerfisins svo þeir séu vel meðvitaðir um muninn á raunveruleika og goðsögnum.
Að gefa forsmekk af því sem finnst í þessari endalausu gullkistu sem við köllum jóga.
Umsagnir nemenda
"Ég lauk kennaranáminu í Amarayoga vorið 2020 og verð Ástu og Amarayogastöðinni ævinlega þakklát. Námið var krefjandi, lifandi og gefandi svo ekki sé minnst á mannbætandi og heilsueflandi. Ásta er full af visku, fróðleik og reynslu sem hún deilir með nemendum af yfirvegun og góðvild. Ég er þakklát fyrir að hafa treyst innsæi mínu og valið námið í Amarayoga hjá Ástu."
Erla Björg Rúnarsdóttir
"Ég hóf spennt jógakennaranám í Amarayoga hjá henni Ástu Maríu Þórarinsdóttur síðastliðið haust og í stuttu máli sagt þá varð ég ekki fyrir vonbrigðum. Ástu Maríu tókst að auka skilning minn á jógafræðunum, ekki bara stöðunum/asanas sem jógaiðkun gengur svo mikið út á í vestrænu samfélagi, heldur einnig sögunni og þróun jógaiðkunar, siðfræðinni og heimspekinni sem liggur á bak við jóga. Fyrir utan beina kennslu einkenndist námið af hlýju, skilningi og góðum samræðum. Anatómíu kennslan var einnig frábær.
Þetta nám hefur gefið mér meira en margt annað nám sem ég hef stundað og mun halda áfram að gefa. Og það sem er best er að geta áfram leitað svara hjá Amarayoga."
Ásta María Hjaltadóttir
"Ég, persónulega, fékk mjög mikið út úr yogakennaragrunnnáminu. Þetta nám var skemmtilegt, fróðlegt, hvetjandi, bætandi og félagsskapurinn í Amarayoga, bæði í yogakennaranemahópnum og í tímum með viðskiptavinum stöðvarinnar, var yndislegur. Það kom mér á óvart hversu mikið ég gat lært persónulega um sjálfa mig og almennt um heimspekilega mannbætandi eiginleika yoga veraldar á svona stuttum tíma. Þess vegna kviknaði ný hugmynd hjá mér – að skrá mig í framhaldsyogakennararéttindanám – sem og ég gerði um leið og hægt var. Mér finnst gaman að skora á mig, prófa nýja hluti og fara út úr þægindarammanum mínum. Svona finnst mér að ég gæti orðið betri fyrirmynd nemenda og viðskiptavina minna í Heilsuskólanum. Ég er þakklát fyrir þá þekkingu og reynslu sem ég hef öðlast í náminu mínu í Amarayoga og hlakka til áframhaldandi persónulegrar vaxtar og framþróunnar."
Tanya Dimitrova
"Kennaranámið í Amarayoga er bæði fjölbreytt og fróðlegt. Kennararnir nálgast efnið af opnum huga og gera sögu yoga góð skil auk þess að kynna nemendum mismunandi tegundir þess svo hver og einn geti fundið sér það áhugasvið sem hann vill svo síðar kanna.
Stöðin er hlýleg og yndisleg og tímarnir fjölbreytilegir og skemmtilegir."
Auður Bergdís
Ásta María hefur stundað jóga í yfir 40 ár og starfað sem jógakennari frá aldamótum. Hún er skráð hjá Yoga Alliance of America með alþjóðleg réttindi til að útskrifa jógakennara. Ásta María hefur einnig verið stjórnarmeðlimur hjá Jógakennarafélagi Íslands um árabil.
