top of page
Við hittumst á Zoom og förum yfir efnið úr síðasta pakka
Laugardagur kl 11:00 Jóga
Kl 12:00 HYP, bls 1-5, Asana
HYP, bls 5-9, Pranayama
Pranayama spurningar
Jóga
Mudra 1
Mudra 2
Mudra 3
Samadhi
Jóga í lokin
Svona eru hin mismunandi kerfi oft útskýrð í dag.
bottom of page