top of page

Hugleiðsla
​Hérna eru upptökur af stuttum hugleiðslum sem þú skalt gefa þér tíma fyrir á hverjum morgni. Sú fyrr er núvitundarhugleiðsla og sú seinni er velvildarhugleiðsla. Kannski viltu taka þær til skiptis, en ef önnur kemst í uppáhald máttu halda þér við hana.
00:00 / 18:22
00:00 / 10:56
Nokkrir 30 mínútna tímar
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Nokkrir 60 mínútna tímar
bottom of page