Viltu vera með í jóga?

​

​

Breyttir tímar kalla á breytt skipulag!

Öll kennsla fer fram í litlum, lokuðum hópum. Við gætum vel að fjarlægðarmörkum og hreinlæti. Á meðan þetta ástand varir er best að tryggja sér pláss í hóp eða skrá sig fyrir mætingu. 

Það er best ef hver og einn kemur með eigin dýnu, teppi og púða eða það sem hann vill nota í tímanum. Stöðin bíður uppá dýnur og kubba sem eru svo sótthreinsuð eftir hverja notkun.

Hafðu samband ef þú vilt vera með. Ef það er laust pláss í tíma bjóðum við frían prufutíma. 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Við munum bæta inn tímum eftir þörfum. Ef þú átt kort hjá okkur, hvort sem er meðlimakort eða 10x kort, endilega hafðu samband og við reynum að koma þér inn á tíma sem passar þér.

 

Endilega fylgið okkur á Facebook þar sem alltaf má finna nýjustu upplýsingar.

Upplýsingar um alla hópa eru hérna á síðunni undir "lokaðir hópar."

​

Í Amarayoga er áhersla lögð á faglega kennslu sem byggir á gamalreyndum aðferðum sem hafa staðist tímans tönn. Við byggjum á klassísku yoga Patanjalis þar sem stefnt er að því að kyrra hugann. Ekkert er mikilvægara í hraða nútímasamfélags. Við notum líkamann sen verkfæri til að kyrra hugann. Sterkur og liðugur líkami er aukaverkun ;) Æfingarnar byggja á gömlum grunni, en með nútíma þekkingu á anatómíu í huga. Með réttri einbeitingu, öndun og slökun nær hugurinn ákveðinni ró, sem er hið sanna jóga. Með ró í huga verður allt skýrara og lífið einfaldara. Við heyrum jafnvel okkar eigin rödd.

​

Salurinn í Amarayoga er ekki heitur. Hann er bara notalega hlýr. Það er engin þörf fyrir handklæði á dýnuna.

​

Gefðu þér tíma fyrir jóga. Rólegur hugur í sáttum líkama skilar sér margfalt til baka.

Endilega vafraðu um síðuna og skoðaðu hvað er á döfinni. Svo ertu alltaf velkomin/n í frían prufutíma.

Finndu okkur líka á Facebook og fylgstu með daglegum fréttum þar.