Við opnum fimmtudaginn 15. apríl!

​

Munum að veran er enn á sveimi þarna úti og munum að mæta alltaf með grímuna. Við tökum hana af okkur þegar við erum sest á dýnuna inní fjögurra fermetra ramman okkar ;)

​

Skráning er hafin í jógakennaranám næsta vetrar. Tveir hópar munu fara af stað, annars vegar grunnnám uppá 200 tíma og hins vegar framhald uppá 300 tíma. Skoðaðu nánar allt um þetta nám hér á síðunni.

Öll kennsla fer fram í litlum, lokuðum hópum. Við gætum vel að fjarlægðarmörkum og hreinlæti. Það er nauðsynlegt að tryggja sér pláss í hóp, ekki er mögulegt að mæta óskráður. Hafðu samband á ef þú vilt vera með.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Í Amarayoga er áhersla lögð á faglega kennslu sem byggir á gamalreyndum aðferðum sem hafa staðist tímans tönn. Við byggjum á klassísku yoga Patanjalis þar sem stefnt er að því að kyrra hugann. Ekkert er mikilvægara í hraða nútímasamfélags. Við notum líkamann sen verkfæri til að kyrra hugann. Sterkur og liðugur líkami er aukaverkun ;) Æfingarnar byggja á gömlum grunni, en með nútíma þekkingu á anatómíu í huga. Með réttri einbeitingu, öndun og slökun nær hugurinn ákveðinni ró, sem er hið sanna jóga. Með ró í huga verður allt skýrara og lífið einfaldara. Við heyrum jafnvel okkar eigin rödd.

​

Salurinn í Amarayoga er ekki heitur. Hann er bara notalega hlýr. Það er engin þörf fyrir handklæði á dýnuna.

​

Gefðu þér tíma fyrir jóga. Rólegur hugur í sáttum líkama skilar sér margfalt til baka.

Endilega vafraðu um síðuna og skoðaðu hvað er á döfinni. Svo ertu alltaf velkomin/n í frían prufutíma.

Finndu okkur líka á Facebook og fylgstu með daglegum fréttum þar.